孩子天生四肢不协调的原因是没有抓住运动发展关键期！

    真的就有天生不擅长体育的人吗?排除先天性疾病因素外,其实大多数长大后喊着“天生不擅长体育”、“天生四肢不协调”的人,只是没有抓住体育技能发展的“敏感期”。

    “在童年早期和中期(大约0~8岁)学会基本的运动技能将带来优势。”这个阶段被称为敏感期。在这个有限的发展时期内,特定的经历会对大脑产生特别强烈的影响。敏感期的一个好例子就是越早开始训练第二语言,在以后的生活中就能更熟练地运动该语言。您可能会认识一些人,他们在家里就是说第二语言长大的,与试图在高中或者大学习得第二语言相比,他们的这种语言发展方式更容易得多。学习体育技能也是如此。

    运动技能发展的重要时期有时候被称为关键期。然而精神学家将关键期看作是非常短的一段时间,而且在该时间段内,必须通过适当的刺激和经验才能促进大脑和行为的正常发展。在这个意义上意味着,在特定的发展窗口期之外将无法习得重要的功能或技能。视力发展就是发生在关键期的事情之一。除非婴儿在出生后的前6个月看到光线,否则从眼睛通到大脑的处理光信号的视觉皮层神经将会退化并消失。最关键的时期受基因的控制,就像视力的发育一样,而敏感期有更灵活的时间框架,并且受到经验的强烈影响。

    因此,敏感期最适用于描述在童年早期和中期发展基本的运动机能、眼手和眼脚协调、身体控制、精细运动技能以及其他类似的技能。技能发展敏感期也可认为是最佳的准备就绪期,这意味着孩子已经为学习某一技能做好最佳准备。在这段时间学习技能更容易,所需的训练更少,而且孩子进入青春期和成年期之后通常变得精通这些技能,这是学习这些技能最好的、最有效、最简单、机会之窗打开的最大的时期。以后培养这些技能会变得更加困难。

    原因在于,发育中的大脑首先创建突触连接,控制着运动技能的执行。通过积极参与不同的基本运动和体育技能,儿童就创造出一个运动神经相连通的大脑。通过持续的运动机能发展和反复练习,青少年运动员产生髓鞘来增强他们的大脑运动神经回路。童年早期到中期是运动神经相连通和加强的最佳时期。虽然人的一生均保留一些大脑可塑性,但发展体育的大脑最敏感期是童年。

    综上所述,运动技能发展,越早越好。作为家长,我们应抓住孩子运动技能发展的短期窗口(粗大和精细运动技能的发展机会主窗口在1～9岁之间,10岁左右,大多数运动功能窗口将大大缩小。),尽早和孩子一起玩耍,向他们介绍各种有趣的体育活动,帮助他们发展广泛的基本运动技能,增强其身体素质。

长期运动员发展(LTAD)模型为个人提供适合发展的、系统的体育活动进程,优化孩子的技能发展和身体素养。LTAD模型包括七个阶段,在每个阶段为个人规定了适合发展的目标和活动。

    从出生到6岁,是第一个阶段,被称为“活跃的开始,”强调玩要、探索和乐趣,从中掌握基本运动技能。它可以是有组织的和无组织的自由玩耍,旨在发展基本运动技能,获得对身体能力的信心以及建立与运动相关联的喜悦。

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